省重点学科应用心理学团队开展高考生考前心理调适讲座

4月17日，应安顺市第一高级中学的邀请，省重点学科应用心理学团队为安顺一中高三学生开展高考前心理调适专题讲座，500余名学生听取了此次讲座，讲座由中心心理老师班永飞和心理志愿者王桂英主持。

讲座主要围绕“考前减压调适”主题展开。班永飞从当前的压力状况、如何看待高考压力与在座的学生进行了沟通与交流。然后围绕考前如何减压，从理性认知、情绪宣泄、积极自我暗示、音乐放松、呼吸放松等方面与同学们分享减压技巧。最后，还进行了现场减压放松训练。讲座结束，双方商定在接下来的50天里，为高三学生提供系列的心理减压一对一服务。

心理调适讲座与同学们进行了生动的互动，对同学们提出的问题进行了详细的解答，把心理减压知识通俗易懂地传授给大家，现场气氛轻松活泼。（文/图：班永飞）